habilidad motriz bàsica: correr

Alrededor de los 18 meses de edad, el niño ha desarrollado la estabilidad indispensable para una marcha correcta. Según Mc Clenaghan y Gallahue a medida que el niño aumenta la velocidad de sus desplazamientos, se le hace cada vez más difícil mantener el equilibrio. Para compensarlo el niño a menudo sufre regresiones y adopta algunas de las características de la marcha inmadura, tales como el aumento de la base de sustentación y los brazos extendidos. Fue Rarick quien señaló que a medida que el equilibrio aumenta, disminuye la base de sustentación y el tiempo de apoyo es menor.

Los cambios al correr son muy importantes antes de los cuatro años, aunque la etapa madura es hasta los siete, donde el niño realiza una integración de todos los componente del movimiento en una acción bien coordinada e intencionada. El movimiento recuerda el patrón motor de un adulto hábil.

Los movimientos fundamentales locomotores permiten a los pequeños moverse con su cuerpo con eficacia a través del espacio, el tiempo y explorar su medio.

El desarrollo del patrón motriz básico correr es indispensable para el perfeccionamiento de otros patrones motrices como brinca, galopar, saltar en un pie y patinar.

juegos:

¿Quién puede…
… Correr hacia adelante?
… Correr hacia atrás?
… Correr con los pies juntos?
... Camina y corre alternativamente.
… Correr sobre los talones o lo dedos de los pies?
… Correr cruzando un pie frente a otro?
… Correr elevando rodillas?
… Correr balanceando los brazos de modos diversos?
… Correr siguiendo un ritmo musical?
… Correr a distintas velocidades?
… Correr primero rápido y luego lentamente, primero con pasos cortos y luego rápidos?
… Correr con pasos largos?
… Correr subiendo y bajando escalas?
… Correr entre obstáculos?
… Correr y detenerte al golpe de las manos?
... Corre y golpea la pelota con un pie.
... Corre bordeando objetos (2 como mínimo), separados 70 centímetros
... Corre en zig-zag (más de 2 marcas), separados 70 centímetros. 

fuente: http://viref.udea.edu.co/contenido/pdf/104-potencia.pdf

balancearse

volantín

equilibrio

colgarse

Es divertido y les desarrollan los pulmones.

saltar

Saltar es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o ambas pierna y cae sobre uno o ambos pies. El salto requiere complicadas modificaciones de la marcha y la carrera, entrando en acción factores como la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Es una habilidad más difícil que la carrera, porque implica movimientos más vigorosos, en los que el tiempo de suspensión es mayor.

Tanto la dirección como el tipo de salto son importantes dentro del desarrollo de la habilidad. Éste puede ser hacia arriba, hacia abajo, hacia delante, hacia detrás o lateral; con un pie y caer sobre el otro, salto con uno o dos pies y caída sobre uno o dos pies, salto a la pata coja, etc..

La capacidad física necesaria para saltar se adquiere al desarrollar la habilidad de correr.

En su estadio inicial, los niños despegan poco los pies del suelo; el desplazamiento y altura del salto es muy pequeño; los brazos suelen mantenerlos pegados al cuerpo; y tienen dificultad en mantener el equilibrio en la caída, por una falta de control motor

En la realización del salto vertical, salto para alcanzar un objeto influye la potencia de las piernas y la mecánica correcta del salto, por ello:

• Los niños menores de 2 años no saben saltar verticalmente extendiendo las 2 piernas al mismo tiempo.

• Los niños mayores de 2 años son capaces de saltar verticalmente para tocar un objeto.

• A los 4 años, para saltar lo más alto posible encogen los hombros y mueven los brazos para mantener el equilibrio. Estiran las piernas después de despegar los pies del suelo. Si se les pide que salten y toquen, por ejemplo, la mano del profesor, saltan elevando bien los brazos y estirando todo el cuerpo.

El salto de longitud (avanzando) corresponde al lanzamiento del cuerpo hacia delante en el aire desde parado y con ambos pies a la vez, para ello, es necesaria la coordinación del movimiento de brazos y piernas. Este tipo de salto no es natural para el niño (a) por tanto resulta más difícil de realizar sobre todo si intenta saltar con fuerza. Normalmente los niños, suelen impulsarse y caer con un solo pie, además de mover los brazos con movimientos alados o en posición alta (patrón inmaduro).

El salto en el que el niño se impulsa sobre un pie y cae sobre el mismo. Los primeros intentos de este tipo de salto se realizan en el sitio y posteriormente con desplazamientos hacia delante, pero sólo cuando la habilidad progresa. En sus primeros intentos, el niño (a) mantiene los brazos levantados a los lados para mantener el equilibrio y la posición de apoyo se eleva rápidamente flexionando la cadera y la rodilla y retrocede. Más adelante, desplaza el cuerpo y el pie de apoyo con rapidez hacia delante, mientras que la pierna libre la lleva al frente para apoyarla en caso de que pierda el equilibrio. Levanta los brazos para ayudarse en el impulso. Posteriormente va progresando de manera que la pierna libre se balancea hacia delante a la vez que se produce el impulso por la extensión de la cadera y la rodilla. El brazo opuesto a la pierna libre se mueve hacia delante en al coordinación con ésta, mientras que el brazo contrario realiza el movimiento opuesto. Finalmente el balanceo de la pierna libre precede a la impulsión de la pierna de apoyo.

ejercicios

Saltillos laterales hacia un lado.

Realiza saltos desde 20 cm de altura.

Salta una cuerda de 25 cm de altura, pasando una pierna primero y la otra después.

Realiza tres saltos con un pié, manteniendo la misma altura aproximadamente en cada salto.

Salta abriendo y cerrando las piernas.

Saltillos hacia atrás.

Fuente: http://blogatenciontemprana.blogspot.com/2010/07/habilidades-motoras-basicas.html#more

Habilidades motrices básicas: lanzamiento y recepción

Lanzamiento o proyección:

Los niños de 2 y 3 años lanzan balanceando el brazo hacia delante y abajo, manteniendo los pies quietos.
A partir de los 3 1/2 a 5 años realizan un movimiento de rotación hacia un lado del cuerpo y un balanceo del brazo hacia un lado y hacia atrás, los pies no varían su posición.
Entre los 5 y 6 años, añaden un paso adelante con el pie del mismo lado que el brazo lanzador. Comienza el movimiento del brazo que se balancea hacia un lado, arriba y atrás, y en el momento que se inicia el lanzamiento el niño da un paso adelante; al desplazar el peso hacia delante añade fuerza al lanzamiento. Por el contrario al usar el pie del mismo lado que el brazo ejecutor limita la acción coordinada de movimientos y por tanto el lanzamiento adquiere el mismo ritmo extraño que en estadios anteriores. 

A partir de los 6 1/2 años, aparece la forma madura o experta de efectuar un lanzamiento (patrón motor maduro).

Recepción o atrapar:

El dominio de esta habilidad motriz básica se desarrolla a ritmo lento en comparación con otras habilidades porque necesita de la sincronización de las propias acciones con las acciones del móvil, exigiendo unos ajustes perceptivo-motores complejos. 

Los brazos han de perder la rigidez de las primeras edades (2 a 3 años), para hacerse más flexibles, localizándose junto al cuerpo (4 años). Hacia los 5 años la mayoría, al menos el cincuenta por ciento, de los niños están capacitados para recepcionar al vuelo una pelota.

A la hora de desarrollar esta habilidad es necesario tener en cuenta aspectos importantes como el tamaño y la velocidad del móvil.

Fuente: http://blogatenciontemprana.blogspot.com/2010/07/habilidades-motoras-basicas_19.html

rodarse

Rodar o darse vueltas, esta habilidad la podemos desarrollar desde que son bebes, colocándolos sobre una toalla, primero envolviendolos y luego desenrollándolos suavemente.

Esto favorece la coordinación bilateral, el conocimiento de su cuerpo y el desarrollo de su motricidad gruesa.

habilidad motriz básica: caminar o marcha

Esto ocurre alrededor del primer año de edad. Antes, las cosas debían venir hacia ellos, ahora ellos pueden desplazarse y tomar posesión de las cosas. Ya no siempre esperan o simplemente atienden, ahora pueden movilizarse, coger, agarrar, alcanzar, y en esa práctica crean nuevos hechos, nuevas relaciones y nuevos sentidos. Toda esta actividad regida por la exploración y la manipulación de los objetos que los rodean forma parte del largo y lento trayecto que les permitirá apropiarse del mundo circundante y alcanzar su autonomía.

Cuando ya camina con movimientos coordinados de brazos y piernas, puede comenzar a hacer los siguientes ejercicios:

Camina por una viga o muro estrecho

Camina por una tabla ancha colocada en el piso

Camina por una línea dibujada en el piso

Camina por una viga o muro estrecho con pasos laterales

Camina por la viga llevando objetos en el cuerpo

Camina hacia atrás

Camina hacia atrás por una tabla en el piso 

habilidades motrices básicas: arrastre y gateo

Es importante para el desarrollo del bebé que desarrolle el arrastre y el gateo, son su primer signo de independencia, de poder movilizarse sin ayuda de un adulto, asì como de una visión o perspectiva nueva de las cosas. Cuando bebes anduvieron en brazos, con el arrastre y gateo tienen la posibilidad de alcanzar objetos, ver profundidades, el desarrollo ojo-mano, espacialmente cerca-lejos, desarrollo de coordinaciòn y lateralidad.

Es un proceso que toma tiempo y es mas cansado para los padres o cuidadores, pero a la vez muy gratificante al comenzar a ver sus logros y la curiosidad de descubrir el mundo por sus medios.

Para incentivarlo hay que ponerlo boca abajo y ponerle un objeto para que intente alcanzarlo, cuando lo alcance, hay que ir moviendolo un poquito más lejos para que trate de impulsarse y arrastrarse.

También podemos ponerle diferentes texturas en el piso, por ejemplo un piso de madera, con una alfombra y microporoso con texturas para que se desarrolle su percepción tàctil.

. 

El arrastre puede darse de diferentes formas de acuerdo a la edad del niño:
Se desplaza arrastrando su cuerpo por el piso, lleva un brazo al frente y la pierna correspondiente, lleva el otro brazo y pierna descoordinadamente.

Se desplaza arrastrando su cuerpo por el piso, pero lleva los dos brazos al frente y empuja su cuerpo hacia delante descoordinadamente.

Se desplaza separando el cuerpo un poco del piso.

Se desplaza arrastrando su cuerpo por encima de un banco.

Se desplaza arrastrando su cuerpo por el piso coordinadamente.