como alimentar al bebe paso a paso

Cada bebé es muy especial. No se preocupe si su bebé come un poco más o menos de lo que esta guía sugiere.

En realidad esto es muy normal. Las porciones sugeridas son solamente una guía para que sepa como empezar.

EDAD	GRUPO DE COMIDA	COMIDAS	PORCIONES DIARIAS	CANTIDADES SUGERIDAS	SUGERENCIAS SOBRE LA ALIMENTACIÓN
0-4 meses	Leche	Leche Materna o Formula* 0–1 meses 1–2 meses 2–3 meses 3–4 meses	Cada vez que quiera comer 6–8 5–7 4–7 4–6	2–5 onzas 3–6 onzas 4–7 onzas 6–8 onzas	• Amamante por el tiempo y las veces que usted y su bebé quieran.  Cada hora y media o 2 horas está bien. • Amamante al bebé por lo menos de 10 a 20 minutos en cada pecho. • Si usted alimenta a su bebé con biberón déle solo un nuevo cereal cada semana, alce a su bebé mientras lo hace. • Seis pañales mojados al día es una buena señal. • No hay necesidad de forzar al bebé a terminarse la botella. • Acostar al bebé en la cama con el biberón puede causarle el ahogamiento. • Calentar la fórmula en el horno microondas no es recomendable pues se calienta disparejo y puede quemarle la boca al bebé.
4–6 Meses	Leche	Leche Materna o Formula*	Cada vez que quiera comer 4–6	6–8 onzas	• La leche materna o la fórmula contiene todos elementos nutritivos que su bebé requiere y lo dejara satisfecho más tiempo que el cereal. • Comience a darle al bebé cereal fortificado con hierro cuando muestre señales de estar listo: SE SIENTA CON SOPORTE ABRE LA BOCA CUANDO SE LE OFRECE COMIDA ES CAPAZ DE MOVER LA COMIDA SEMI-SÓLIDA DE LA PUNTA DE LA LENGUA A LA PARTE DE ATRÁS • Déle solo un nuevo cereal cada semana.
	Granos	Cereal para Bebés (fortificado con hierro)	2	1–2 Cucharadas
6–8 Meses	Leche	Leche Materna o Formula*	Cada vez que quiera comer	6–8 onzas	• Agregue vegetales y frutas en compota. Más adelante vegetales cocinados y majados o frutas finamente picadas. • Aliméntelo solo con un nuevo cereal o fruta cada semana. • Cuando utilice comida en frasco saque la cantidad de comida que va a darle al bebé. El resto colóquelo en el refrigerador. •Trate de darle al bebé jugo 100% de fruta en una taza. El jugo en el biberón puede causarle caries en los dientes. • Agregue carnes coladas ahora. • Aliméntelo con un sólo tipo de carne a la semana. *Si usted alimenta a su bebé con biberón, la mayoría de los doctores recomiendan formula fortificada con hierro. Pregúntele a su doctor, ¿cuál es la mejor fórmula para su bebé?.
	Granos	Cereal para Bebés (fortificado con hierro) Pan o Galletas	3–5 2 ofrecerle	2–3 Cucharadas 1/4 rebanada o 2 galletas
	Fruta	Fruta Jugo de Fruta	2 1	2–3 Cucharadas 3 onzas (en tasa)
	Vegetales	Vegetales	2	2–3 Cucharadas
	Carne	Pollo, Res, Puerco	1	1-2 Cucharadas

 fuente: www.oregondairycouncil.org