domingo, 22 de julio de 2012

pollo enrollado con vegetales

ingredientes:
 - ½  pechuga de pollo
 - 3 hojas de espinaca
 - 1 zanahoria
 - 1 pimiento
- 4 vainitas
- 3 cucharadas de Sillao

preparaciòn:
Abrir  a la mitad la pechuga para que quede delgada, colocar las hojas de espinaca cubriéndola, acomodar unas 3 tiras largas de zanahoria, 2 tiras de pimiento y las vainitas. Aderezar con sal y pimienta. Enrollar.
Poner en un pirex ,  cubrir con el sillao y llevar al horno a 350 °F.

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